お客さまのお話

最近お家の近くでヨガを始められたそうです。

色々なポーズがあるらしいのですが

同じようにやっていても先生には違いがわかるようで、

最初はみんな使っている筋肉が違う。

そこを修正してもらうことによって

正しい体の使い方、筋肉の位置を学ぶそうです。

普段の無意識の動き、

立ったり、座ったり、歩いたり、、、

そんな動作も人それぞれ使っている筋肉が違って

その筋肉が発達してそれぞれの体型に。

多くの人は体の外側の力を多く使っていて

内を意識すると良いらしいです。

電車で座った時に、

両膝をつけて、、、という筋トレは良く聞きますね。

実際、一ヶ月で体が変わってきたそです。

今日は

一枚でさまになるカットソーをお買い上げ下さいました。